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Gehirntraining durch Sport

Die Leistungsfähigkeit einiger Gehirnfunktionen lässt sich sowohl durch geistiges Üben als auch durch geeigneten Sport oder durch sportliches Betätigen steigern.

Jeder sollte , wenn möglich, sein Gehirntraining mit einer geeigneten sportlichen Betätigung kombinieren.

Die folgende Tabelle zeigt nach Überlegungen von Harald Wilken  bestimmte Gehirnfunktionen und  einige der  sie aktivierenden sportlichen Betätigungen.

Weitere Vorschläge zu diesem Thema nimmt das GV-Team gerne entgegen unter
 
                   gv-team@gehirn-vital.de

                   Stichwort: Gehirntraining durch Sport


Die Beispiele sind alphabetisch geordnet.

Balance

• Balancieren
• Ballet
• Bodenturnen
• Break Dance
• Einradfahren
• Eiskunstlauf
• Geräteturnen
• Half-Pipe-Akrobatik
• Inline-Skating
• Segeln
• Tanzen
• Tanzart: Dance For Fans, usw.
• Trampolinspringen

Feinmotorik

• Billard
• Jonglieren

Gedächtnis

• Ballet
• Bodenturnen
• Eiskunstlauf
• Tanzart: Dance For Fans

Gehirnstoffwechsel

Alle körperlichen Betätigungen, die den
Kreislauf aktivieren.

Intuition

• Bogenschießen
• Segeln

Konzentration

• Badminton
• Balancieren
• Ballet
• Basketball
• Billard
• Bodenturnen
• Bogenschießen
• Break Dance
• Einradfahren
• Eiskunstlauf
• Fechten
• Fußball
• Geräteturnen
• Handball
• Half-Pipe-Akrobatik
• Inline-Skating
• Jonglieren
• Lenkdrachenfliegen
• Ringtennis
• Segeln
• Squash
• Stabhochspringen
• Tanzen
• Tanzart: Dance For Fans usw.
• Tennis
• Tischtennis
• Trampolinspringen
• Volleyball

Kreativität

• Bodenturnen, Freistil
• Eiskunstlauf, Freistil
• Half-Pipe-Akrobatik
• Tanzen, Freistil

Mentalgeschwindigkeit

• Badminton
• Basketball
• Fechten
• Fußball
• Half-Pipe-Akrobatik
• Handball
• Squash
• Tennis
• Tischtennis
• Volleyball

Räumliches Denken

• Golf
• Segeln

Räumliche Orientierung

• Bodenturnen
• Break Dance
• Geräteturnen
• Half-Pipe-Akrobatik
• Stabhochspringen
• Trampolinspringen

Reaktion

• Badminton
• Basketball
• Einradfahren
• Fechten
• Fußball
• Half-Pipe-Akrobatik
• Handball
• Jonglieren
• Lenkdrachenfliegen
• Segeln
• Squash
• Tennis
• Tischtennis
• Volleyball

Rhythmus

• Jonglieren
• Tanzen
• Tanzart: Dance For Fans usw.

Strategie

• Badminton
• Basketball
• Billard
• Fechten
• Fußball
• Golf
• Handball
• Minigolf
• Segeln
• Squash
• Tennis
• Tischtennis
• Volleyball

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(c) Harald Wilken,  www.gehirn-vital.de
Gehirn-Vital Wissen,
Fachthema  Gehirntraining durch Sport