Aktives Verhalten

 

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Aktives Verhalten

Aktives Verhalten ist ein willentliches freudiges Betätigen, welches Körper und Geist gleichermaßen fordert. Es ist ein Indikator der Lebendigkeit und Schaffensfreude.


Aktives Verhalten

  • erfüllt den natürlichen Bewegungsdrang
  • lässt keine Langeweile aufkommen.
  • erzeugt Heiterkeit
  • erhält und verbessert die Kreativität
  • hält Körper und Geist fit.
  • erhält unseren weiten Horizont.
  • verlangsamt den Alterungsprozess

Passives Verhalten

  • kann die Stimmung eintrüben.
  • kann Depressionen erzeugen.
  • vermittelt das Gefühl überflüssig zu sein.
  • macht unseren Körper und Geist träge.
  • kann den Kreislauf und das Herz schädigen.
  • kann den Alterungsprozess beschleunigen.

Förderung des aktiven Verhaltens:

Wir können unserer aktives Verhalten fördern in dem wir uns Tätigkeiten suchen,

  • die uns auf Trab und in Schwung halten.
  • die keine Rekorde zum Ziel haben.
  • die vielfältige Bewegungen beinhalten
  • die unseren Körper und Geist gleichermaßen beanspruchen.
  • die uns schöpferisch werden lassen.
  • die uns Freude bereiten.
  • die unserer innersten Natur entsprechen und uns fördern.

Schwächung des aktiven Verhaltens:

Unser aktives Verhalten schwächen wir mit jeder angenommenen passiven Tätigkeit.

Wir sollten vermeiden

  • uns stundenlang durch Fernsehen unterhalten zu lassen.
  • überwiegend die Leistungsdarbietung anderer zu konsumieren.
  • uns nur bedienen zu lassen.
  • uns in unserer Freizeit in Umfeldern aufzuhalten, die uns überwiegend Beschäftigungen vorgeben.



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(c) Harald Wilken, www.gehirn-vital.de
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